[2020年国家公务员考试备考]心情焦虑如何解决

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　　2020年国家公务员考试正在慢慢逼近，大部分考生出现了考前焦虑的情况。数月之前，你天真的以为，多学，多练，提早备考，就能无所畏惧。上个培训班，做做真题，偶尔吐槽一下备考的艰辛，公务员考试似乎没有那么难。时间一天天度过，无论你是否准备充分，2020年国家公务员考试已经近在眼前。面对摆在面前的紧迫现实，你是否感到压力山大?明明快要考试了，却无法静下心来复习备考;明明准备万全，做模拟试题却大脑一片空白?如果在备考期间出现这些现象，多半是因为没调整好心态。本文广东华图教育就来盘点一下2020年国家公务员考试前造成焦虑的三大症状成因，帮助有困难的考生对症下药，轻松上岸!

　　2020年国家公务员考试前焦虑症状一：信心不足

　　这种症状多发于初次接触公考的小伙伴。虽然复习的比较扎实，但因为没参加过公考，面对未知和不确定感到惶恐，或者是在职备考考生，由于复习时间较有限的原因，出现不自信的情况。此类考生需要激励自我，心理暗示自己可以战胜对手，方可在考场上最大限度地激发潜力。

　　2020年国家公务员考试前症状二：临时抱佛脚

　　有此类症状的考生可能前期对国考并不关注，以重在参与的态度赴考，或者没有合理的备考计划。这种情况下还是建议全力以赴，原因有二：一来全力以赴才能检验自己水平，也才能测出试卷的难度;二来大多数第一次参加公考的都是应届毕业生，而应届是竞争难度系数相比较而言稍微低一些的年度，没有沉淀下来的经验丰富的竞争对手，毕业生上岸概率更大。

　　2020年国家公务员考试前症状三：高强度“作战”

　　这种症状的考生可能在培训机构连续作战数月，或者是“久经沙场”，功底夯实。由于不想自己的努力白费，重蹈覆辙，因此钻入了“书山题海”的牛角尖之中。注意不要过度紧张，保持一颗平常心，才能将实力充分发挥出来。

　　无论你是哪种症状，都不要让焦虑找上自己。你最大的“敌人”并不是试卷上的难题，而是你自己的内心。只有战胜焦虑，保持平和的心态，积极应考，才能收获满意的结果。

　　上述就是广东华图教育对2020年国家公务员考试前的焦虑解决方法的解答。国考是我国招考规模最大、涉及范围最广的公职类考试，对于考生来说，既是机遇，又是挑战。目前距离笔试只有100多天的时间，要想取得高分，备考计划要尽快提上日程!广东华图教育祝愿广大考生在2020年国考笔试考场上发挥出色，轻松上岸!

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　　——提醒——

　　2020年国家公务员考试报名时间暂未公布，根据历年的考试报名情况，2020年国家公务员考试报名时间预计在2019年10月左右，笔试时间预计在2019年12月，历年公共科目包括《行政职业能力测验》和《申论》两科。快速备考上岸可参考2020国家公务员考试网络课程，考生可作为全面复习的参考资料，备战国考，以实力迎考。祝愿大家早日走上理想工作岗位，实现自己的人生价值！

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（编辑：惠州华图）

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