惠州公务员考试考前准备策略

　　惠州人事考试网发布考试资讯：惠州公务员考试考前准备策略，更多详细信息请阅读下文！更多惠州公务员考试网，惠州人事考试网，惠州人才培训网，惠州华图的相关内容，请关注惠州人事考试网！

　　2013惠州公务员考试考前准备策略

　　2013惠州公务员考试开考在即，大多数考生心情忐忑不安而又跃跃欲试，在此，惠州华图公务员考试研究中心(http://huizhou.huatu.com/)为考生支招考前准备策略，提醒考生注重状态调整，从容应考。

　　一、端正认识

　　心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。

　　二、注意作息与饮食

　　即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

　　有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

　　另外，特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。

　　三、适度安排学习内容

　　有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

　　专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

　　四、适当放松

　　进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。

　　五、树立信心

　　对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。

　　此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。

　　狭路相逢勇者胜。要有知难而进的勇气，有顽强拼搏的毅力，克服心中的恐惧与担心，勇往直前，那么在考试中你将旗开得胜!

　　惠州公务员考试网

　　http://huizhou.huatu.com/

2013年广东公务员考试报名工具
招考公告	公告解读	考试大纲	行测大纲解读	申论大纲解读
报考指南	历年分数线	各地市报名入口		准考证打印
职位表查询系统		职位表下载		职位报考解读
2013广东公务员考试笔试专题 历年真题				笔试全程高分班
各地市考情咨询			YY公益大讲座
广东深圳公务员交流平台			照片在线调整
2013年深圳市公务员考试报名工具
招考公告	公告解读	历年真题		考试大纲及解析
报考指南	历年考试数据	报名入口		准考证打印
职位表查询系统		职位表下载		职位报考解读
2013年深圳公务员考试笔试备考专题				笔试全程高分班
2013年省考、市考考试时间安排须劳记
报名时间:	广东省考	3月22-3月27日	深圳市考	3月20-3月26
缴费时间:	广东省考	3月28	深圳市考	报名当天
打印准考证:	广东省考	4月8-4月14	深圳市考	4月10-4月17
笔试时间:	广东省考	4月14	深圳市考	4月14
成绩查询:	广东省考	5月14左右	深圳市考	5月6日
资格初审:	广东省考	另行通知	深圳市考	5月14
资格复审:	广东省考	另行通知	深圳市考	10月31日前
面试时间:	广东省考	另行通知	深圳市考	5月22-5月24
休检时间:	广东省考	另行通知	深圳市考	5月29-5月30
2013广东省考报名咨询			2013深圳市考报名咨询

　　以上是惠州公务员考试考前准备策略的全部内容，更多关于考试资讯，人力资源和社会保障局信息敬请关注惠州人事考试网。

（编辑：惠州华图）