考前紧张怎么办_2020惠州市国考时间安排

2019-10-18 13:44 惠州人事考试网来源：国家公务员考试网

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　　2020年国家公务员考试在广大考生的翘首以盼中如期而至，国考公告及职位表于2019年10月14日正式发布，报名时间为2019年10月15日8时至10月24日18时，笔试时间为12月24日。广东华图第一时间整理了2020年国考公告中的报考条件、职位表、报名入口、备考资料等相关信息，希望考生持续关注广东华图教育，我们会陆续更新2020国考公告内容!本文广东华图教育给考生们整理出了2020国家公务员考试考前焦虑情绪解决方法，希望考生以此作为参考，确认无误后准备报考事宜!

　　首先，要学会接纳“问题”。俗话说，人无完人，每个人都有自己擅长和不擅长的事情，面对压力的表现也不尽相同。面对挑战或者挫折的时候，人们出现紧张或者畏惧的心情，这属于正常现象;在你复习的时候，发现某个模块始终是自己的短板，也不必过分在意。你越是在意这些问题，因为这些问题而害怕，就越无法自拔，最终陷入钻牛角尖的尴尬境地。所以不妨承认并接纳你自身存在的客观问题，不要畏惧，多想想如何发挥自己的长处，让自己变得更强大。

　　第二，适当转移注意力，累了或者心情不好的时候，就去做些运动。考公务员从来都不是一件简单的事情，所以在努力的同时，也要注意劳逸结合，不要把自己逼的太紧。人都有极限，当你的压力积累过多的时候，对心理和生理都会产生坏影响，更不用说反过来会影响你的备考工作了。所以当你实在坚持不住了，不妨适当的放弃，通过运动或者娱乐释放压力，让自己重新振作起来。

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